Ízületek ropogása, mit kell tenni, hogyan kell kezelni. Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka!
Módosítva: Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak. Több elmélet kapcsolódik ahhoz, hogy vajon egészséges, vagy inkább káros, de bárhogy is legyen, nem árt tudni, hogy bizony porckopás is állhat a térd vagy a váll ropogása hátterében.
A problémáról Dr. Váradi Éva főorvosnőt, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistáját kérdeztük.
Mitől ropog? Testünkben több létfontosságú ízület is található, melyek közül a térd és a váll ízületek ropogása szokta a legtöbb panaszt elszenvedni. Az ízületek a csontvégek találkozásánál alakulnak ki, melyeket porcréteg borít.
A porcréteg közt vékony ízületi rés található, benne ízületi folyadékkal, mely hozzájárul a csontok egymáson való mit kell tenni, zavartalan csúszásához.
Az idő előrehaladtával, illetve sérülések, fizikai munka, különböző betegségek pl.
Mik azok az okok, amik miatt elkopik az állkapocs ízület?
Kezdeti stádiumban a felszíne egyenetlenné válik, majd később felbolyhosodik. Ez sokszor recsegő, ropogó hanggal jár, különösképp a térd és a váll esetében.
Fájdalom az állapot súlyosbodásával jelentkezik, mivel ekkor az ízületi folyadék mennyisége is csökken, így az hogyan kell kezelni tok gyulladásba kerül.
Éppen ezért amennyiben porckopás miatt jelentkezett ízületek ropogása ropogás, úgy a legrosszabb, amit tehet, az az, hogy magától ropogtatja, ugyanis hogyan kell kezelni még tovább károsítja az amúgy is már rossz állapotban lévő porcot. Természetesen ennek a kellemetlen hangnak más okai is lehetnek, ám hogy hogyan kell kezelni, mi is okozza, mindenképp szakorvosi és képalkotó vizsgálat szükséges.
Így előzze meg a nagyobb bajt Az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás nagy szerepet játszik a mozgásszervi betegségek elkerülésében, így ha nem akarja, hogy még fiatalon fájdalmak kínozzák, célszerű a következőkre figyelnie: adja le a súlyfelesleget egy héten minimum 3-szor mozogjon úszás, futás, kerékpározás táplálkozzon A-C-E-vitaminokban, kalciumban és omega3-zsírsavakban gazdagon igyon meg egy nap min.
Bár léteznek különböző gyógyszerek a problémára, ám ha tartós, akár hónapos fájdalommentességet szeretne, akkor érdemes aktív fájdalomcsillapítást hogyan kell kezelni venni.
Hialuronsavas injekcióval például visszaadható a porc rugalmassága és kenése, így a kellemetlen érzés alkalom után csökken, illetve megszűnik. Forrás: Fájdalomközpont.