Váll sérülések a prés alatt, 7 hiba, amit ne kövess el hengerezés közben | Futásról Nőknek

Ez a nyak környéki izmok nagymértékű görcsösségével is együtt járhat meghűlésből váll sérülések a prés alatt. Autóbelestnél ez egy hatalmas erő, amivel szemben a nyakizmok nem tudják megvédeni a csigolyákat és a köztük lévő porckorongot.

Draveczki-Ury Ádám Egedi György ideggyógyásszal beszélgettünk, mi ilyenkor a teendő. Hogyan alakulhat ki csonthártya-gyulladás? Számos banális módon létrejöhet, komolyabb betegségek nélkül is, bármelyikünknél, napokon, heteken vagy hónapokon át fájdalmakat okozva.

A fájdalom ilyenkor mozgás hatására jelentkezik, gyakran hallható ropogó hang is a nyak mozgatásánál. A spondylosisnál a meszes lerakódások a nagyobb nyaki ereket is irritálhatják,  ilyenkor jellegzetes tünet lehet még a fejfájás és a tartós szédülés is.

Az izületek kopása az életkor előrehaladtával természetesen együttjáró folyamat, de mértéke nagyban függ az életmódtól, hiszen a nagyobb igénybevételnek kitett területek kopása kifejezettebb, és ezeken a területeken a meszes felrakódások kialakulása is intenzívebb. A kisizületi kopás a nyakfájdalom mellett  rugalmatlansággal és a mobilitás csökkenésével is együtt járhat.

Megfelelő ízületvédő készítmények fogyasztása, mint pl. A nyaki fájdalom további lehetséges oka lehet még a csontritkulás osteoporosisvagy akár egyes reumás betegségek, mint például a rheumatoid arthritisz, esetleg  az izomzat egyik öröklődő betegsége, a fibromialgia is. A gerinc váll sérülések a prés alatt más része nem tud úgy forogni és hajlani, mint a hét nyakcsigolya közötti ízületek.

Azonban ez a nagy mozgástartomány nagy mechanikai stresszt jelent, ami fokozott kopással jár. A nyaki fájdalom megelőzésében a jó fizikai állapotnak is fontos szerepe van.

Ehhez a váll és nyakizmokat rendszeres testmozgással  is meg kell erősíteni, valamint a megfelelő testtartásra is figyelni kell. Az ülőmunkát végzők tartsanak rendszeresen szünetet, ilyenkor ajánlatos kicsit átmozgatni a tagjainkat!

A napi  mozgás javítja az ízületek állapotát is. Ha azonban a fájdalom nem múlik el magától pár nap alatt, esetleg fokozódik vagy kisugárzik a karba, mindenképpen ajánlatos az orvosi kivizsgálás.

A légzés szabályozásának zavarai Fokális és multifokális neuropathiák a Agyidegbénulások: diabetesben leggyakrabban a n. A perifériás agyideg-károsodás hirtelen lép fel, általában fájdalmatlan. A pupilla parasympathicus beidegzése rendszerint megkímélt, ugyanis az ischaemiás károsodás többnyire az ideg centrális rostjait pusztítja, és a pupillomotoros rostok az ideg felszínéhez közel futnak. A diabeteses mononeuropathiák prognózisa jó, néhány hét hónap múlva a működések helyreállhatnak.