Róbert Magánkórház BLOG

Kéz csukló fájdalom

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint ez a testrész számos ok miatt fájdalmassá válhat, a kezelést éppen ezért csak a pontos diagnózisra lehet építeni.

Gyakorlat csuklófájás, csuklófájdalom ellen

Mi okozhatja a fájdalmat? Az alkarban a kéz hüvelykujj felőli oldalán végighúzódó orsócsont és a kisujj felőli oldalon végighúzódó singcsont a csukló és kéz csukló fájdalom könyök között futnak végig.

A csuklóízület betegségei

Ez az elhelyezkedés az oka annak, hogy az alkar a kar és a kéz mozdulataiban is részt vesz, vagyis ha megsérül vagy más ok miatt fáj, szinte minden mozdulatunkat behatárolja. Nem csak az olyan speciális mozgások válhatnak nehézkessé vagy lehetetlenné, mint a gépelés, de akár a tárgyak megfogása is.

kéz csukló fájdalom hatékony gyakorlatok ízületi fájdalmak kezelésére

Mi minden válthatja ki a fájdalmat? De nem csak az ilyen nagy erőkifejtéssel járó tevékenységek miatt terhelődhet túl az izom, hiszen például a számítógépes munkavégzés kapcsán kéz csukló fájdalom meglehetősen gyakori az ún.

Ínhüvelygyulladás

A panaszok a kezdeti zsibbadástól a később bekövetkező érzéskiesésig és fájdalomig terjedhetnek. Súlyos esetben kialakulhat az izomgyengeség és az izomsorvadás is az ideg által ellátott területen.

fájdalomcsillapító térdgyulladás esetén porc kötőszövet működése

A kezelés a diagnózis függvénye Akik fájlalni kezdik az alkarjukat, sokszor otthoni kezeléssel próbálkoznak először, ami könnyebb húzódás, kisebb megerőltetés esetén be is válhat. Elsősorban érdemes pihentetni a kart, ha pedig sporttevékenység miatt alakult ki a fájdalom, átmenetileg kihagyni az edzéseket. A vény nélküli fájdalomcsillapítók, gyulladás esetén a jegelés, hideg borogatás is hozhat enyhülést.

kéz csukló fájdalom enterokolitis ízületi fájdalom

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Később, vagy enyhébb esetekben jó alternatívát jelenthetnek az orvosi kollagén terápia és a lökéshullám kezelés. Az első, injekciós eljárással szintén elérhető a gyulladás csökkentése, sőt a gyors fájdalomcsillapítás mellett a kéz csukló fájdalom képleteket is meg lehet erősíteni, ami hosszú távú fájdalomcsökkenést eredményez.

kéz csukló fájdalom jó kenőcs a lábak ízületeire

A szintén természetes működési elvű lökéshullám terápia nem csak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek fokozatos regenerálásával az okot is képes megszüntetni. Már egyetlen kezelésnek is érezhető a hatása, tartós javulás azonban kezelés után jelentkezik. A megelőzés alapja a torna és a pihenés Akinek gyakran kiújul a problémája, mindenképpen érdemes gyógytornászhoz fordulnia, hogy rehabilitálhatóak, kéz csukló fájdalom később megerősíthetőek legyenek kéz csukló fájdalom alkar izmai, amelyek nyújtása is nagyon fontos.

  • Miért fáj a csuklónk? - HáziPatika
  • A kéz- és csuklóízületi gyulladás - leírása, kezelése
  • Ínhüvelygyulladás – a kézfájdalom leggyakoribb oka
  • Keresés Tudjon meg többet a csuklófájdalomról A csukló egy olyan összetett és hajlékony ízület, amelyet mindig használunk, ezért hajlamos a fájdalmas problémákra.
  • Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat
  • Ízületi fájdalom a gyűrűs ujján

A csukló és a könyök ízületeit különösen fontos tornáztatni, de lehetőleg szakember irányítása mellett. Ezen kívül, akinek túlterhelés miatt alakult ki a fájdalma, a későbbiekben érdemes az adott tevékenységben rendszeresen szüneteket tartania.

Csuklófájdalom kezelése megelőzéssel, pihentetéssel Fáj a csuklója?

Számítógépes munkánál pedig szinte elengedhetetlen az ergonomikus munkaállomás, ez esetben különösen a megfelelő kéz- és kartámasz.