A porc legfontosabb építőkövei: a glükozamin és a kondroitin-szulfát

Glükózamin és kondroitin források

A glükozamin a porcszövet természetes alkotóeleme.

Porcerősítő hatóanyagok

A hétköznapi ételekben nem igazán fordul elő. A kiegészítőkben található glükozamint tengeri kagylók héjából vonják ki.

gyakorlatok a vállízület artrózisának kezelésére

Kondroitin A kondroitin a porc egyik fő alkotóeleme, amelyet kiváló vízmegkötő glükózamin és kondroitin források jellemez. Elsősorban sportolóknak, idősebbeknek és nehéz fizikai munkát végzőknek ajánlják. MSM Az  MSMmethyl-sulfonyl-metan, úgy hangzik, mint egy glükózamin és kondroitin források vegyület neve, ennek ellenére egy a természetben előforduló, a ként szerves kötésben tartalmazó vegyület, mely az emberi étrendben és az összes gerinces táplálékában megtalálható és minden élő szervezetben jelen van.

jó gyógymód az ízületre harmadik fokú deformáló ízületi kezelés

A leggazdagabb szerves kén forrás az anyatej. A második leggazdagabb forrása pedig az esővíz innen kerül a táplálékláncba A szerves kén megtalálható többféle glükózamin és kondroitin források, például a kellemetlen szagú zöldségekben főleg a brokkoliban, káposztában, hagymában, fokhagymában, tormában, vagy a mustárban.

De tartalmaznak némi szerves ként a húsok, a tojás, a tengeri moszatok, a hínár és az algák is. Miért és mikor érdemes pótolni?

Kondroitin

Normális esetben az egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozó embereknek nem lenne kénhiánya. Ám a táplálkozásunk jelentősen megváltozott az elmúlt néhány száz évben. Sajnos manapság az emberek nagy része alig eszik friss zöldségeket, így nem jutnak a megfelelő mennyiséghez. A feldolgozott élelmiszerek kén tartalma szinte nulla.

glükózamin és kondroitin források

Az ételek feldolgozása, tartósítása, főzése, sütése elpusztítja a bennük lévő szerves kénvegyületeket. Pedig az emberi szervezetnek szüksége van rá, mivel a szerves kén együtt működik a vitaminokkal, aminosavakkal.

Hol található meg a szervezetben?

fájdalom a lábak ízületeiben álomban

Az MSM egy fontos komponens az emberi szervezetben. Szinte minden sejtünkben jelen van.

VitaKing Glükozamin + Kondroitin + MSM – 60db tabletta

A legnagyobb koncentrációban a bőrünkben, hajunkban, körmeinkben, csontjainkban, izomzatunkban és az ízületeinkben van jelen. Tehát ha pótolni szeretné, érdemes minél több nyers zöldséget fogyasztani a fent felsoroltakból. Amennyiben ezt nem tudja megtenni, lehetősége van étrend-kiegészítőként pótolni. A fenti három anyagot érdemes együtt fogyasztani.

Tudjon meg többet az ízületi gyulladásról

Csipkebogyó Ez a készítmény attól különleges, hogy a megszokott összetevők mellett csipkebogyót is tartalmaz. A csipkebogyó a természetben fellelhető egyik legjobb C-vitamin forrás.

mint az kenőcs az ízületekről térdfájdalom izomfeszültséggel

Figyelmeztetés A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

ha az ízületek fájnak hogyan kezeljük a kézízületeket a fagyás után

A doboz gyermekek elől gondosan glükózamin és kondroitin források tartandó!