Csípőízület úszás után
Tartalom
- Csípőfájdalom elleni torna szakemberrel - csípőfájás kezelése gyógytorna
- Hogyan zajlik a csípőfájdalom kezelése rendelőnkben?
- Az úszás és a gerincsérv?!
- FÁJ A CSÍPŐJE? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA TARTÓSAN JAVÍTHATJA!
- Kapcsolódó cikkek
- A csípő felélesztése
- Csípőfájdalom 17 oka, 7 tünete, 4 kezelési módja [teljes útmutató]
- Mire utal a csípőfájdalom? - HáziPatika
- A csípőfájdalom lehetséges okai
Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat! A csípőprotézis műtétek túlnyomótöbbsége sikeres, de a betegnek rengetek szabályra kell figyelnie, miközben lépésről lépésre tanul meg újra szabadon mozogni. Ebben a munkában az orvos, a gyógytornász és persze az ápoló hozzátartozók egy csapatot kell alkossanak.
Csípőfájdalom elleni torna szakemberrel - csípőfájás kezelése gyógytorna
Ismerkedjünk meg a kihívással. A betegség és a műtéti beavatkozás A csípőízület kopása artrózis általában egy hosszabb folyamat.
Az ízületi, úgynevezett tükörporc-borítás elkopik, felülete egyenetlenné válik. Emiatt a mozgás során megnő a súrlódás és a porcborítás töredezni kezd.
Hogyan zajlik a csípőfájdalom kezelése rendelőnkben?
A leváló porcdarabok az ízületi tok belhártyáján gyulladást idéznek elő. A szervezet ennek kompenzálására ízületi folyadékot termel, amely feszüléshez vezet. A kialakuló meszesedés miatt az ízület mozgásterjedelme kisebb lesz, és a mozgása fájdalmassá válik.
A csípőízület kopását csípőízület úszás után, úgynevezett konzervatív módszerrel kezelhetjük. Ilyenek a gyógytorna, fürdőkezelés, illetve a gyógyszeres gyulladáscsökkentés és fájdalomcsillapítás. Azonban vannak olyan esetek, amikor a csípőízületi kopása olyan előrehaladott, hogy a klinikai és röntgenvizsgálatok alapján műtéti beavatkozásra van szükség. A protézis beépítésével tulajdonképpen a csípőízület rekonstrukciója valósul meg.
A folyamat megértéséhez gyorsan pillantsunk be a műtéti területre. A csípőízület rehabilitációja során az ízület két alkotóelemének összeillesztése történik meg. Az egyik a medencecsont homorú, félgömb alakú, porccal borított része: a vápa.
Az úszás és a gerincsérv?!
A másik beavatkozási pont az a felület, amelyhez a vápa kapcsolódik. Ez a combcsont gömb alakú, ugyancsak porccal fedett feje. A műtét során egyrészt beépítésre kerül a csípőízület úszás után vápa, illetve a combfej eltávolítása után helyére kerül a protézisszár. A műtét, illetve azt követő terápia kapcsán fontos szempont, hogyan kerülnek rögzítésre az protézis elemei.
Ha azonban egy úszó megsérül, akkor minden tízedik sérülés olyan súlyos, hogy a felépülés két hétnél hosszabb időt vesz igénybe.
A csípőprotézisnek csípőízület úszás után jelenlegi orvosi gyakorlatban két fajtája van, a cementes és nem cementes protézis. A cementes megoldás esetében a műanyagból készült vápát és a combcsontba illeszkedő fém szárat gyorsan szilárduló kötőanyag, úgynevezett csontcement rögzíti a csonthoz.
A nem cementes protézist általában fiataloknál, illetve 60 éves kor alatt alkalmazzák. Fiatalabb csípőízület úszás után azért nincs csípőízület úszás után mesterséges kötőanyagra, mert ilyenkor a csontállomány körbenövi a protézis szárat és a vápát. Rehabilitáció a műtét csípőízület úszás után A csípőprotézis csípőízület úszás után után a rehabilitáció célja értelemszerűen az, hogy a kezelt fokozatosan visszanyerje teljes mozgásképességét, illetve a protézis stabilitását megőrizve, üzembiztosan töltse be csípőízület úszás után.
FÁJ A CSÍPŐJE? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA TARTÓSAN JAVÍTHATJA!
A csípőprotézis utáni terápiát mindenképpen - a háziorvosi szolgálaton keresztül is igénybe vehető - gyógytornász kontrollja mellett kell lefolytatni. Ettől függetlenül fontos, hogy csípőízület úszás után betegek és a hozzátartozók tisztában legyenek a rehabilitáció fő szabályaival. Szerencsére a tapasztalatok szerint a beépített protézisek döntő többsége a műtétet követő 10 évben stabil marad.
A feladat a mi esetünkben is adott, csípőízület úszás után úszás után kell előzni a protézis kilazulását, azaz a fokozott és nem megfelelő ízületi terhelést. A műtét után tulajdonképpen azonnal elkezdődik a gyógytorna, amely a beteg általános fizikai állapotához igazodik. Ebben az első időszakban nagyon fontos a tüdőgyulladás elkerülése.
Kapcsolódó cikkek
Ezt a gyógytorna mellett alkalmazott légzőgyakorlatok biztosítják. Emellett megkezdődik az operált végtag izmainak erősítése, a beteg biztonságos mobilizációjának előkészítése. Fontos tudatosítani, hogy a csípőprotézis-beültetésen átesett beteg a gyógytornász által átadott gyakorlatokat egyedül is végezheti az ágyban.
Az ilyen módon folytatott önkezelés nagyban elősegítheti, hogy a végtag minél hamarabb visszanyerje normális izomerejét és mozgását. A beteg mozgatása, járatása, azaz a mobilizáció a fizikai állapottól függően a műtét utáni első, második napon kezdődik.
A gyógytornász segítségével a kezelt először kiül az ágy szélére, de adott esetben akár fel is állhat.
A csípő felélesztése
Nagyon fontos, hogy már ekkor, de a rehabilitáció során folyamatosan a mozgással kapcsolatos döntéseket a beteg és hozzátartozói soha ne egyedül, hanem a gyógytornásszal egyeztetve hozzák meg. A csípőprotézis behelyezése után a járáshoz az első hetekben csípőízület úszás után esetben segédeszköz; járókeret vagy mankó szükséges, mivel az operáción átesett végtag ilyenkor még csak részlegesen terhelhető.
Ennek a tehermentesítési időszaknak a hosszát minden esetben az adott műtéti technika határozza meg, így minden esetben az operációt végző orvostól, illetve a gyógytornászától kapunk felvilágosítást a műtét utáni protokollra vonatkozóan. Cementes protézis beültetése esetén, a műtét után csak mankóval vagy járókerettel járhat a lábadozó beteg. A cement nélküli protézis esetében hosszabb a tehermentesítési időszak, általában 3 hónapig csak mankóval lehet közlekedni.
Visszatérés a mozgás világába A járás tanítása már a kórházban megkezdődik, a betegek a gyógytornász segítségével sajátítják el a mankóval, járókerettel történő közlekedést, illetve a lépcsőn járást. A rehabilitáció menete értelemszerűen az adott csípőízület úszás után állapotától, általános kondíciójától függően egyedi, de vannak általános szabályok, amiket a betegeknek és az őket ápoló hozzátartozóknak ismerniük kell és mindenképpen be kell tartaniuk.
Csípőfájdalom 17 oka, 7 tünete, 4 kezelési módja [teljes útmutató]
Az első ilyen, hogy az első, legérzékenyebb időszakban minden olyan gyakorlatot, vagy hirtelen mozdulatot el kell kerülni, amely a csípő ki- és beforgatásával jár. A futás és a guggolás szigorúan csípőízület úszás után Az autóvezetés a műtétet követő 6 hétben nem javasolt, csípőízület úszás után alváskor ne a műtött oldalunkra feküdjünk!
Nagyon fontos, hogy csípőprotézissel legalább másfél hónapig ne tegyük a lábunkat keresztbe.
- A csípőfájdalom lehetséges okai - Egészséges ízületek
- A kézízületek ízületi gyulladása a fájdalom enyhítésére
- Ezért fáj éjszaka a csípője
Ezt úgy tudjuk elkerülni, ha fekvéskor a térdeink közé párnát teszünk. Van egy másik veszélyes mozdulat, amit szigorúan el kell kerülni, nyújtott lábbal nem húzhatjuk magasra a térdünket.
Hazatérve otthonunkba a következő szabályokra kell ügyelni. Leüléskor, a műtött végtagnak mindig nyújtva kell maradnia. A legjobb, ha ilyenkor hátul megtámaszkodunk a kezünkkel, azért, hogy ne terheljük meg a csípőt! Igyekezzünk a súlypontot mindig a másik, nem műtött végtagra helyezni. A WC használatának megkönnyítése érdekében érdemes ülőkemagasítót beszerezni.
Fáj a forgója, a combja, a térde? Nehezére esik a járás? A csípő gyógytornát az otthonából, online videóhívással vagy rendelőnkben személyesen is igénybe veheti! Foglaljon időpontot és várakozás nélkül kezdhetünk! Online bejelentkezés!
Szintén a higiéniás szokásokhoz köthető tanács, hogy főleg a műtét utáni időszakban a kádban fürdés helyett a zuhanyzást preferáljuk. A zuhanyzás amellett, hogy műtét után a sebgyógyulás miatt fontos, kevésbé terheli meg a csípőízületet.
Kerüljük a hosszabb ideig történő egyhelyben ülést, időről időre álljunk fel és sétáljunk kicsit!
Mire utal a csípőfájdalom? - HáziPatika
A háztartási, lakberendezési tárgyak területén is javasolt átalakításokat végezni még a beteg hazaérkezése előtt. A cipő felvétele különösen nehéz ebben az időszakban, ezért javasolt hosszúnyelű cipőkanál beszerzése. Az esés elkerülése érdekében a szőnyegeket csúszásmentesíteni kell. Csípőprotézis esetén kiemelten fontos a tudatos testsúlyszabályozás, mivel az elhízás fokozza a csípőprotézis kilazulásának kockázatát!
Ezt kezdetben a tudatos táplálkozással érhetjük el, aktívabb sporttevékenységeket csak a műtét után 2 hónappal, de ekkor is csak fokozatosan lehet bevezetni.
A csípőfájdalom lehetséges okai
A mozgás legideálisabb közege ilyenkor a víz, csípőízület úszás után közismerten nagyobb terhelés nélkül mozgatja meg az ízületeket. A mell- vagy hátúszás mellett hatékony és kímélő mozgási forma a szobakerékpár. Gyógytorna Írásunkban az csípőprotézis műtéten átesett betegekre váró legfontosabb feladatokat és szabályokat gyűjtöttük össze. Természetesen a rehabilitáció folyamatát végig kíséri a gyógytorna, ami a legfontosabb eleme ennek az időszaknak.
Szerencsére van hova fordulni segítségért. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány oldalt, ahol hasznos gyakorlatokat találhatnak kedves olvasóink.