Aki megváltoztatta a térdízületet. 10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát - GymBeam Blog
Tartalom
10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát
Nincs hozzászólás a z A könyv, amely megváltoztatta az életem bejegyzéshez Ha ezt a blogot olvasod, azok közül vagy, akik szeretnének tisztán látni az ellentmondásos táplálkozási tanácsok között. A aki megváltoztatta a térdízületet bejegyzésben egy olvasmányt szeretnék a figyelmedbe ajánlani. Évekkel ezelőtt, egészen pontosan ben került a kezembe a könyv, ami megváltoztatta nem csak az én aki megváltoztatta a térdízületet, hanem az egész családomét.
A könyv, amely megváltoztatta az életem Akkor már közel 15 éve merültem el a hobbimban, az egészséges, tudatos életmódban. Rengeteget tanultam és olvastam a témában, hogy minél inkább bírjam energiával a hajtást. Sajnos több egészségi probléma is nehezítette a mindennapjaimat.
Ekkor már aki megváltoztatta a térdízületet voltam a nyers étrenden, az egy évig tartó vegán, és a három évig tartó vegetáriánus korszakomon. Jól bírtam, de éreztem, hogy ez sem tökéletes.
Ez az időszak azért is rendkívül nehéz volt, mert a kislányom évek óta tartó térdízületi problémáira nem találtunk megoldást.
A Táplálkozás-navigátorban részletesebben is írok erről.
Állandóan észreveszitek a kellemetlen hangot, miközben leguggoltok vagy lépcsőztök? Nem tudjátok, hogy csak túlterhelésről van- szó, vagy aggódnotok kellene?
Orvostól orvosig, vizsgálatról vizsgálatra jártunk, gyógytorna, vitaminok, krémek…. Tanácstalanok és kétségbeesettek voltunk.
Aztán véletlenül felkeltette az érdeklődésem egy könyv az Amazonon. William Davis Búza nélkül című könyve, ami azóta már itthon is kapható, segített abban, hogy a lányom és én is mára tökéletesen egészségesek legyünk. Ebben a könyvben olvastam először arról, hogy a tisztázatlan eredetű térdízületi fájdalmak oka gyakran a búzában található glutén, amely gyulladásokat, porckárosodást okoz.
Elülső keresztszalag műtét
Ennek a hatására döntöttünk úgy, hogy kipróbáljuk a gluténmentes étkezést. Mi vesztenivalónk volt?!
Csodák csodájára néhány hét után a lányom fájdalmai megszűntek, és én is egyre jobban éreztem magam. Ekkor már tudatosan kezdtem kutatni a témát, és az amerikai weboldalakon rátaláltam a funkcionális medicinára. Ettől kezdve nálunk új időszámítás kezdődött.
A könyv, amely megváltoztatta az életem - Életmód-navigátor
Te mit gondolsz? Itthon a paleo étrendet népszerűsítőktől hallottam először a búza, és más gabonák egészségkárosító hatásáról. Az időközben eltelt több, mint hat év alatt sokféle véleményt lehetett olvasni, hallani a témában pro és kontra.
Én viszont már tudom, hogy nekem, és a gyermekemnek is bizonyítottan, gluténallergia nélkül okoz egészségi problémát ez a gabonafehérje. Bevallom, engem zavar, hogy sokan csak úri hóbortnak, vagy divatnak állítják be a gluténmentes étkezést. Legtöbbször olyanok teszik ezt, akik soha nem próbálták ki, hogy búza nélkül, glutén nélkül hogy érzik magukat.
Miért gyalogoljunk?
Aki tapasztalta azt, amit én, hogy évek óta hiába kezelt térdfájdalom múlt el néhány hét alatt a gluténmentes étrend hatására, az nem tudja félvállról venni a témát. Azért ajánlom neked ezt a könyvet elolvasásra, hogy te is több információ birtokába juss. A szerző, dr. William Davis több évtizedes tapasztalataira alapozva írta meg a könyvet, amelynek az első megjelentetése még nagy bátorságot feltételezett.
A teljes kiőrlésű búzából készült élelmiszereket ugyanis a legkárosabb élelmiszerek közé száműzte. Azóta már számos kutatás, szerző megerősítette ezt a véleményt.
- Milyen kenőcsök a bokaízület artrózisához
- Térdízületi szalagsérülése van?
- Ízületek okai és kezelése
- 10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát - GymBeam Blog
- Ízületi és alsó hátkezelés üzbegisztánban
- Olcsó gélek ízületi fájdalmakhoz
Többek között az általam is tanult funkcionális medicina képviselői is ezen a véleményen vannak. Én nagyon hálás vagyok dr.
Ami sokak életét megnehezíti -Térdfájdalom
William Davisnek és mindenkinek, aki ebben a témában kutatásokat végez. A lányom egészségét köszönhetem nekik.
A Búza nélkül kiadása óta nagyon sok hasonló könyvet, receptgyűjteményt megjelentettek már, számomra ez mégis alapmű marad. Olvasmányos, átfogó,és gondolatébresztő segítség mindenkinek, aki komolyan veszi az egészségét.
Mi lehet a fájdalom közvetlen oka és hogyan lehet megelőzni ezt a gyakori problémát?
Kattints a közösségi média gombokra!